Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Girlish atmosphere

Воскресенье, 22.06.2025

Главная » Файлы » Здоровье и Красота » Полезный завтрак

Мюсли

	25.06.2013, 19:15
Мюсли - это продукт богатый витаминами, аминокислотами, белками, жирами и минеральными веществами. Начинать день с миски мюслей - хорошая привычка. Мюсли представляют собой комбинированный продукт, основу которого составляют овсяные хлопья, а также размельченные зерна ржи, пшеницы, ячменя или риса.Полезность мюсли заключается в том, что входящие в состав мюсли злаки обычно цельные и немолотые, а это позволяет сохранить всю их питательную ценность. Этот чудесный продукт создал и популяризировал больше ста лет назад врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. Также есть 2 главные разновидности мюсли: Сырые (без термической обработки) – семечки, орехи, раскатанные хлопья, фрукты; Запеченные (подвергаются термической обработке) – перемешивают с натуральными соками и мелом, после чего запекают при низкой температуре, более сладкие на вкус.запеченные (подвергаются термической обработке) – перемешивают с натуральными соками и мелом, после чего запекают при низкой температуре, более сладкие на вкус. Рецепт 4 столовые ложки овсяных отрубей "Геркулес"; 2 столовые ложки пшеничных отрубей; 1 чайная ложка цветочной пыльцы; 0,5 чайной ложки меда; 2 штуки измельченных абрикосов, слив или других фруктов 1 чайная ложка изюма. Конечно вы можете придумать свои рецепты с добавлением фруктов на ваш вкус! Потом полученную смесь заливают холодным молоком, кефиром,сливками, любим фруктовым соком, или кипяченой водой. Через 30 минут (после набухания) мюсли можно есть.
1 2 3 4 5 Категория: Полезный завтрак \| Добавил: Bella \| Теги: мюсли рецепт, завтрак мюсли, почему мюсли полезные, мюсли для похудения, мюсли, мюсли домашнего приготовления
Просмотров: 767 \| Загрузок: 233 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0