Girlish atmosphere

    Овсянка является прекрасным завтраком. Она обладает легкими, прохладными свойствами, способствует снижению в организме человека слизи и жара. Овсяная каша   входит в меню самых известных голливудских кинозвезд и моделей, так как она практически  не содержит жира и холестерина, зато взамен богата многими витаминами,  аминокислотами и минералами: в ней есть витамин В1, B2,B6 витамин Е,медь, кобальт, кальций, железо, магний, цинк и др.

• 2,5-3 стакана молока     

• 1-2 ст. л. сахара, лучше меда
  

• 1/2 ч. л. соли     

• сливочное масло          
  

•  Залейте молоком овсяные хлопья . Пусть постоит 10 минут, чтобы они набухли.

  Затем поставьте на огонь, добавьте сахар и соль. После закипания варите 7-8 минут, периодически помешивая, чтобы не пригорела.

  Овсяная каша на молоке готова!
  
  Перед подачей на стол добавьте в тарелку немного сливочного масла.
  
  Блюдо получается еще вкуснее, если в него добавить сладкие фрукты, ягоды, сухофрукты или орехи.
  
  Выбор за вами!
  
  Приятного аппетита!